Entdecke Yoga

Tauche ein in die Welt von Stand Up Paddling (SUP) Yoga und erlebe eine einzigartige Verbindung von Bewegung, Natur und innerer Ruhe.

Umgeben von sanft plätscherndem Wasser und frischer Luft – schaffst du die perfekte Balance zwischen Körper und Geist.

Was ist SUP Yoga?

SUP Yoga kombiniert die Praxis des Yoga mit der Herausforderung und dem Vergnügen des Stand Up Paddlings. Auf einem stabilen SUP-Board übst du Yoga-Haltungen, während du auf der Oberfläche eines ruhigen Sees balancierst. Die ständige Bewegung des Wassers bringt eine neue Dimension in die Yoga-Praxis und fördert gleichzeitig Konzentration und Körperbewusstsein.

Deine Vorteile mit SUP Yoga

• Steigerung von Balance und Stabilität: Das Halten der Asanas auf dem Wasser trainiert tiefliegende Muskeln und verbessert deine Balance

• Verbesserung der Konzentration: Das sanfte Schwanken des Wassers fordert deinen Fokus und hilft dir, ganz im Moment zu sein

• Stressabbau in der Natur: Die ruhige und idyllische Umgebung trägt dazu bei, den Alltag hinter sich zu lassen und den Kopf freizubekommen

• Körperliche Kräftigung: SUP Yoga trainiert die gesamte Muskulatur – besonders die Core-Muskulatur – fördert Flexibilität und Ausdauer

• Achtsamkeit und innere Ruhe: Im Einklang mit den natürlichen Elementen lernst du, tiefer in deine Atmung und Meditation einzutauchen

Unsere idyllische Location

Unser SUP Yoga findet von Juni bis September im Wechsel am Diemelsee und Edersee statt, umgeben von unberührter Natur. Die friedliche Atmosphäre macht es dir leicht, loszulassen und dich ganz auf dich selbst zu konzentrieren. Der Einstieg ins Wasser ist leicht zugänglich, und wir stellen hochwertiges Equipment zur Verfügung, das ideal für Anfänger und Fortgeschrittene ist.

Für wen ist SUP Yoga geeignet?

Egal, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder gerade erst anfängst – SUP Yoga ist für jeden geeignet, der sich eine besondere Auszeit gönnen möchte. Wir begleiten dich durch die Stunde und sorgen dafür, dass du dich sicher und wohl fühlst.

Lass den Alltag hinter dir – entdecke SUP Yoga!

Bist du bereit für ein einzigartiges Erlebnis auf dem Wasser? Gönn dir diese besondere Art der Bewegung und Entspannung und melde dich für unsere SUP Yoga Stunden an.

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