1:1 Yoga

Am 29.11. & 30.11. arbeitest du in einer besonderen Form des Yoga-Seminars im 1:1-Setting – individuell, präzise und achtsam. Du lernst, deinen Körper wirklich zu lesen: seine Muster zu erkennen, Blockaden zu verstehen und neue Wege zu spüren. Die Einzelarbeit schafft Raum für tiefe körperliche, emotionale und energetische Prozesse.

Körperlesen – Muster erkennen & verstehen

• Einführung in die Kunst der Körperbeobachtung
• Wie Haltung & Bewegung seelische Muster widerspiegeln
• Analyse von Gang, Atmung, Stand & Bewegungsqualität
• Arbeit mit Spiegeln, Berührung & gezieltem Feedback

Yoga in Einzelarbeit – gezielt & intuitiv

• Individuell abgestimmte Yogapraxis

Therapeutische Ausrichtung auf vorhandene Beschwerden

• Atemarbeit & bewusste Lenkung von Energie
• Tools zur Integration in deinen Alltag

Verkörperung & Selbstwahrnehmung vertiefen

• Spüren lernen: Was will mein Körper mir sagen?
• Integration durch Journaling oder kurze Reflexionsgespräche
• Stärkung von Selbstverantwortung & innerem Wissen

Für Menschen, die:

• tiefer in den eigenen Körper und seine Sprache eintauchen möchten
• mit körperlichen Themen bewusst umgehen wollen
• persönliche Unterstützung und präzise Begleitung suchen
• ihre Yogapraxis individuell vertiefen wollen 

Die ruhigen Atmosphäre unseres Yoga-Studios – ein Ort für Ankommen, Auftanken und Rückverbindung mit deinem inneren Wissen.

Umfangreiches Workbook.

Rundum Wohlfühlverpflegung vegetarisch und vegan

Kleine Gruppen für persönliche Betreuung

Raum für Fragen, Austausch & individuelle Impulse