Entdecke deine seele

Über die Liebe zu Yoga, Ayurveda und nachhaltiges Reisen

Herbstzeit ist Vata-Zeit

Vata ist eines der drei Doshas im Ayurveda. Unabhängig Deiner Ayurveda Konstitution, ist das Vata im Herbst bei fast allen Menschen erhöht. Was Vata genau ist und wie Du zurück in deine Balance kommen kannst, findest Du in diesem Artikel (plus leckeres vata-reduzierendes Ayurveda Rezept)...

Yoga für Radfahrer

Nach langen Radtouren ist es sehr wohltuend sich zu dehnen und den Geist zu sammeln. Finde heraus welche Asanas sich für Radfahrer besonders gut eignen.

Asana Fibel

Asanas sind die körperlichen Haltungen im Yoga. Balance für Innen und Außen, Vorbeugen, Rückbeugen, Umkehrhaltungen und vieles mehr. In diesem Asana-ABC behandele ich einige Asanas aus meinen Yogastunden genauer, damit jeder sie Zuhause weiter praktizieren und üben kann.


Mit zwei Rädern Deutschland entdecken

Was tun bei vier Wochen Zeit und Lust auf Abenteuer? - Los aufs Rad und quer durch Deutschland! 🏕 Slow Travelling wird immer beliebter in Deutschland. Was bedeutet der ‚neue Trend‘ eigentlich?


Auf nach Rügen


In diesem Beitrag halte ich Euch auf dem Laufenden, wo wir uns befinden, wie unser Gemütszustand ist und welche Gedanken mir in den Sinn kommen. Viel Spaß beim Durchstöbern meiner Gedankenwelt!

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